Cara Memilih Menu Diet Sehat

Cara Memilih Menu Diet Sehat Diet sehat bukan hanya mengurangi porsi makan sehari-hari tetapi harus mengkonsumsi menu diet sehat untuk mengontrol pola makan dalam takaran seimbang tidak berlebihan dan kekurangan yang bisa berakibat merugikan kesehatan. Banyak orang yang melakukan diet ekstrim dengan langsung mengurangi sebagian besar porsi makannya dengan harapan bisa mengurangi bobot tubuh